Jus Terapi

 buh peti jap...sejuk...sedap

ni lah beetroot ...ubi merah

Penah minum x air ni? Kwn aku, cgu bio  kata jus ni sgt berkhasiat. Beliau beri nama jus terapi. Aku pun cari info..takat ni dr info yg aku dpt, jus ni mmg berkhasiat..Boleh buat muka merah, x yah sapu blusher sbb fungsinya sebagai penambah darah atau dapat menambah sel darah merah dm badan. Untuk buat jus ni aku blend beberapa potongan beetroot ni bersama 2 pelepah pjg saleri, 2 biji epal hijau dan 2 batang karot saiz sedang yg kurus tu..aku gandakan bhn sebab buat 2 gelas utk aku n suami. Beetroot ni aku beli kt pasar jumaat sekilo rm 7 hinggit je.
Dr info yg aku baca..selepas minum jus ni  sesetengah orang akan pening kepala . Yg pentng sekali, beetroot ini juga dpt mencegah cancer.
Bacalah info ni aku amik kt ..sini
Klu ada info lain bolehlah kita kongsi2 ya. Aku pun masih mencari2 info lg ttg jus ni. Antara khasiat Beetroot yang diketahui umum: 
  
mengandungi anthocyanadins sebagai sumber antioksidant semula jadi,sumber ini  yang menyumbangkan unsur warna merah hati gelap didalam beetroot;  



sumber asas vitamin dan mineral;

sebagai makanan yang digunakan sebagai makanan yang menggalakan penambahan darah didalam badan untuk orang yang anemi;
membantu proses perkumuhan didalam badan;
terutama hati dan organ organ dalaman badan (termasuk buah pinggang, pundi kencing); 
Beetroot may aid the natural process of elimination and support detoxification processes 


kaya dengan vitamin C, kalsium, fosforus dan iron yang sesuai untuk pesakit arthritis yang tidak dapat mengambil vitamin C berasas dari buah tomato,oren etc  kerana kandungan asid yang tinggi didalam vitamin C membuatkan tempat yang sakit atau inflame  semakin teruk;

mengandungi unsur iron yang penting untuk tubuh badan serta unsur iron didalam beetroot ini dari tumbuhan secara semulajadi dan tidak mempunyai kesan sampingan;

 Beetroot amat berguna didalam *acidosis kerana ianya kaya dengan sumber alkali;

sesuai untuk orang vegetarian; 

dan elok untuk merawat hypertension..darah tinggi.

ROTI BOY

Kali ni baru nk menjadi topping dia tu. Selalu juga buat tp bab buh topping je fail..rasa frust n serik n buat. X cantik dan x berapa lalu nk makan. Roti yg dibuat kali ni pun x guna bread improver n softener. Aku ganti dgn water roux, tepung pun guna tepung gandum biasa je. Roti tetap lembut. Utk Roti 380 g tepung high protin -aku guna tepung gandum biasa je 3 sb susu tepung 80 g gula halus 3 sk yis 1 biji telur 100 ml air suam ( aku x buh semua..buh sikit2 tgk doh mcm mana keadaannya) ejas je sndri.. 100 g water roux  1/2 sk garam 30 g butter 30 g shortening Aku buh suma dlm BM n tekan on..siap uli..perap 1 jam@kembang 2 kali ganda pas tu bulat2kan buh inti, tunggu kembang buh topping bakar 15 minit api 180". Inti 100g butter pukul bersama 1/2 sk esen vanilla dan 35 g gula perang. dah lembut n sebati, simpan dlm peti sampai masa nk guna. Topping
100 g butter pukul bersama 80g gula ising sampai lembut, masukkan 2 biji telur , pukul lg masukkan pula 3 sb serbuk  nescafe (larutkan dgn 2 sb air) akhir sekali masukkan 100g tepung naik sendiri.  Adunan utk topping ni buh dlm paiping bag utk dipaipkan atas roti. aku masukkan dlm palstik n potong sikit bucu plastik tu.
* sblm ni guna capucino 3 in 1 - rasa lbh sedap dr guna nescafe kosong..guna nescafe 3 in 1 pun ok.. Water roux..tepung gandum 1 sb bancuh dgn 5 sb air, masak atas api perlahan hingg agak pekat.